《生存笔记》游戏内，人物一共有三种属性，分别是生命值，饥饿值，饮水值。也就是说饿了需要吃饭，渴了需要喝水，如果你的饥饿值和饮水值跌破0之后，就会开始消耗你的生命值，并且各项机能也会下降，所以保持自己不饿不渴很重要。而在战斗过程中损失的血量，需要回复，医疗箱相对比较昂贵的，通常情况下都是依靠食物回血的。

这里就为大家分析游戏中食物们~。

1.生肉

获取途径：击败野鹿，野兽概率掉落

不建议直接吃，如果是紧急情况，吃了之后可以吃两根草消除病毒值。

2.树莓、沙棘果

获取途径：拾取草丛随机获得

萌新时期的话，捡到了千万不要直接就吃掉！！萌新时期，没有水源，饮水度几乎都维持在个位数，果子是萌新时期唯一饮水度的恢复食物，所以一定要花在刀刃上！！否则真的可能活活渴死，横尸野外QAQ。

P.S.吃了果子之后可以吃两根草解毒。

3.熟肉

获取途径：生肉-灶台烹饪

制作时间很快，萌新时期的主粮之一（另一个是干粮）。

4.干粮

获取途径：小麦-灶台烹饪

同样也是萌新时期的主食之一。（实际上无论前期后期他很大可能性一直都是你的主食_(:з」∠)_。

5.炖土豆

获取途径：土豆-灶台（2级）烹饪

灶台升级到2级以后就可以消耗土豆制作了，这是一个非常非常重要的实物，因为他可以恢复饮水度！弥补了萌新时期做不了水井，而采集野果子不太稳定的致命缺点，是非常重要的一种食物！

6.沙棘茶、树莓汁

获取途径：沙棘果、树莓-灶台（3级）烹饪

水井过于昂贵，相比较而言将灶台升级到3级就划算许多了，这些饮品是直接可以替代水井的，而且还会恢复生命值，不要太划算！

7.军用罐头

获取途径：野外搜集随机获得

饱食度和回复的生命值都非常高，使用后的空罐头还是制作材料，如果可以，真的想要屯满满一仓库！

8.饮用水

获取途径：水井、野外搜集

水井的制作非常昂贵，我建议不做，野外搜集到了之后，喝掉了之后的空瓶子也可以直接扔掉~。

9.肉干

获取途径：生肉-晒肉架

相比较熟肉的恢复数据，肉干明显更加划算，晒肉架所消耗的材料少且易获得，所以非常推荐制作晒肉架，把搜集来的生肉制成肉干~。