轻松休闲的国庆长假令人陶醉，多数人都会选择放飞心情，旅行购物泡吧，尽情享受生活的乐趣。但是随着假期的结束，很多人都不同程度的受到“假日综合症”的袭扰，无精打采，影响正常工作学习的状态和效率。

　　长假后该如何收心，摆脱疲累，消除“假日综合症”呢?小编给你支几招：

　　第一：适度休息：

　　对于很多人来说，国庆假期是一年中最休闲惬意的长假，很多人在这个时候选择出门旅行看风景，一通舟车劳顿……假期过后往往会感到身心疲惫，无精打采。因此，在假期结束后，尽量多休息，洗个热水澡，喝杯热牛奶，适当看会书、听听音乐或者与游戏里的朋友聊聊天，好好睡一觉，尽快恢复精力。

　　第二：及时的转换好“角色” 调整好心态

　　由于在假期彻底放松，一些人在即将面临紧张的工作和学习生活时往往产生恐惧心理，在工作学习中无法集中精力，心生焦虑、抑郁等等。对此，一定要调整好自己的心态，应该从七天的“休闲者”圈子里走出来，转换好角色，迎接新的挑战。在《仙途》中里尽量避免PK、过天劫、下副本的游戏内容，可以适当选择一些轻松娱乐的玩法，切切西瓜、跳跳舞、采药、挖矿、种庄稼……将更多的精力投入到工作学习中。

　　第三：注意饮食方面的卫生

　　出去旅行免不了品尝当地小吃、美味特色菜、当然与朋友一起出去还可能泡吧饮酒喝的酩酊大醉，但暴饮暴食很容易引发肠胃疾病，引起神经性厌食。建议节后吃清淡一点的饭菜，让长假期间塞满奇奇怪怪食物的肠胃也歇歇;也可以选择自己喜欢的轻运动，或者玩一会儿《仙途》，让身心都能动起来，胃口也会调整到正常状态上来。

　　

　　

　　

　　

　　

　　最后，小编希望所有朋友都能尽快摆脱节后综合症，投入到正常的工作和学习中来。下半年再接再厉，以崭新面貌去创造美好的未来!

　　关于《仙途》

　　由杭州雪狼精心研发、巨人网络倾力呈现的巨作《仙途》是一款2.5D的仙侠类MMORPG，并于近期正式公测。游戏以明朗、清新的画风将玩家引入到盛世大唐的时代背景中，通过类型丰富的游戏玩法、稳定平衡的竞技系统、个性鲜明的人物塑造、原汁原味的文化承托，打造出修真网游的巅峰之作。