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东西方健康专家都赞同,健康长寿的生活离不开五大元素:
1)睡眠
2)营养
3)运动
4)放松(即正念、冥想、瑜伽、灵性)
5)爱和社交
主要特点:
-全天规划
-本地日出日落时间
-添加注释
-保存例行活动
-分享“O”形规划
分类
大小:9.29MB
语言:简体中文系统:IOS
类别:健康医疗时间:2022-10-29 16:32:06
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