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优质睡眠app手机版下载是一款可以监测您的睡眠质量的app，你可以通过对每次睡眠之后记录在该次睡眠过程之中的种种细节，通过系统为您分析，你的睡眠质量如何，为您提出提高睡眠质量的方案，需要的亲们赶紧来下载吧！

优质睡眠app手机版下载特色：

1、只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率；
2、即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能；
3、让你（在入睡或清晨醒来时）更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间；
4、使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来；
5、享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始；
6、输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用；
7、监控月相，保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例；
8、每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分，在干净、并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况（比如所选的一周或一个月）；
9、对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好。