简易柔韧提升

效果 -放松肌肉缓解疲劳 -提升关节及整体灵活性 -高度燃脂消灭顽固赘肉 该课程精心设计的一系列瑜伽动作，让你变得婀娜多姿，柔软美丽又动人。刚开始，你也许会感到一丝丝僵硬。但别担心，慢慢的，你就会体验到一种不可思议的舒身和舒心。 循序渐进，量力而行。练习时，千万不要勉强自己哦~身上有伤的亲，还是先休息哦~改变自己，打开瑜伽垫，伴随每一个呼吸，迎接全新的你~

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该课程精心设计的一系列瑜伽动作，让你变得婀娜多姿，柔软美丽又动人。刚开始，你也许会感到一丝丝僵硬。但别担心，慢慢的，你就会体验到一种不可思议的舒身和舒心。