Lifesum:DietMacroTrackerV8.11.7

Lifesum苹果版是可以每天跟踪你所摄入的食物然后给你提示以及建议，每天都是给你推荐最佳的搭配食物，让你吃的健康。

软件特色

个性化体重计划

设置个人体重及目标

条码扫描器

可以定义一切(如每日的卡路里和营养信息)

轨道热量，营养素，水果和水

400000+视频数据库

跟踪机身三围(腰，身体脂肪，臀部，手臂等)

使用教程

进入Lifesum，需要用户选择自己所要达成的目标，你可以选择减肥、增肥或者追求一种更健康的生活方式，系统会根据用户设定的目标有的放矢地提供相应的提升项目。Lifesum主要分为日常的饮食记录、我的身体状况、我的目标三大功能模块。简洁明了的设计和英文介绍让用户一目了然。那么，让我们来看看Lifesum是怎么帮助我们提高健康指数的吧

在Diary日常饮食记录模块里，我们除了对一日三餐、小吃零食、饮水量这些所有进入身体的食物进行记录以外，还可以记录跑步、游泳、骑行等几乎所有运动项目。以早餐为例，用户可以将135ml的牛奶记录在早餐饮食当中，此时系统会计算出这些常见的食物相对应的成分，诸如碳水化合物含量、蛋白质含量、脂肪含量等，精准的统计用户的摄入量。值得称赞的一个小细节是，你不仅可以手动输入食物的类型和分量，还可以通过 Lifesum 的扫描功能直接扫描条形码录入，设计团队的用心在此可见一斑

那么，有摄入，就应该有消耗，Lifesum 会在某个不确定的时间提醒你运动锻炼以保持身体指标的平衡。在跑步10公里后，用户可以将跑步所花的时间进行记录，而 Lifesum 也理所当然的明白：同样的路程所花的时间不同，对应的消耗量也会不同；同样的路程，在公路上跑和在沙滩上跑所消耗的热量也会不同。Lifesum 同样支持和市面上主流的智能穿戴设备一键同步数据。所以，只需要选择更符合你实际情况的选项，剩下的事，只要交给 Lifesum 就能统统搞定。

软件点评

在健康类应用层出不穷的当下，我们很难再找到像 Lifesum 一样为用户考虑得如此周全的平台。为了实现更健康的生活方式，你不一定需要做出巨大的变化， 尝试设置一个可以实现的短期目标并和 Lifesum 一起加油。你不必为了更好的生活而努力变得健康，因为健康，会为你带去更好的生活。