7分钟锻炼Seven

生命不息，运动不止。《七分钟锻炼seven》是一款专门的运动健身软件，不需要花费太多的时间，每天只需要7分钟，贵在坚持，无需任何的健身设备，根据你的体型为你安排最合理的健身计划，你值得拥有，欢迎感兴趣的用户前来本站下载体验吧。

软件详情

七分钟锻炼seven是一款专业的运动健身软件，致力为用户带来每天七分钟有效的锻炼模式来做运动锻炼自己。在该软件中用户们需要先给自己的健身水平做出选择，然后就会按照新手、中等、高级这三种不同的水平来安排不同的锻炼项目，同时还为用户提供了上半身、下半身、腹部、手臂等身体部位来自由选择自己最想要锻炼的地方，这样就能更有效的来进行针对性的运动了。不过seven最大的特点是为用户提供的锻炼方法无需任何健身设备，只需要一张椅子和一面墙，就可以开始进行锻炼，然后每天只需坚持7分钟，就可以完成自己每天的运动量，在最短的时间内获得最大的健身好处。

软件优势

1、【你负责锻炼，它负责其他一切!】

Seven 作为一款锻炼辅助应用，最大的特点就是全引导模式;

你不需要任何的学习，打开应用点击开始锻炼，应用会通过文字和语音引导你;

从第一个动作做到最后一个，包括中间的休息;

一组动作有12个动作，运动强度非常大，好消息是，7分钟后你就完成了。

2、【贵在坚持】

Seven 的成就和跟踪系统给了大家坚持锻炼的理由;

7个月挑战，连续天数等等成就模式从各方面鼓励你坚持下去;应用的跟踪也会记录你的锻炼情况;

应用起初只有全身锻炼，想要解锁其他部位的锻炼模块只有连续坚持锻炼两个月才能随机解锁一个模块。

软件特色

1、为您量身定制的锻炼计划。

2、风趣教练持续激励。

3、一天只需7分钟即可见成效。

4、健身、强壮自我、瘦身锻炼都可以。

5、根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼。

6、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯。

7、随时随地锻炼，无需器材。

8、通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功。

更新日志

优化用户体验。

修复已知存在的BUG。

优化软件部分使用功能。

美化了各页面布局排列。

提升了界面的流畅度。