keep健身软件

keep减肥软件是一款健身自由运动软件app，不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动，马上开启keep，让运动成为你必不可少的生活方式之一。还等什么？快来小黑手游网下载吧！

keep自由运动软件简介

「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

keep最新版本特色

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

软件亮点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

热门课程

- 邹市明拳击燃脂课程

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 翘臀养成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

-生理期舒缓训练

关于我们：

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：

微博：@Keep

微信公众号：「gotokeep」

邮箱：hi@gotokeep.co

更新日志

v6.40.0 版本

修复了一些已知问题

训练历史中的课程支持删除了

新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程

v6.34.0 版本

是的，有免费的训练计划了！快去体验吧

会员可以参加更多的专属训练计划

商城改版了：精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手

修复了一些已知问题

v6.11.1 版本

1.商城购物支持换货，售后更省心；

2.会员开卡后可为他人购买会员卡；

3.运动小队轨迹动画更加顺畅；

4.商城首页全新改版，购物更快捷；

5.提升了户外轨迹后台记录时的稳定性。

v5.15.1 版本

1、「我」页面结构简化；

2、增加数据汇总页；

3、视频播放速度优化；

4、Class 详情优化；

5、Keep 跑步机支持步频音乐