AntiRSI for mac软件一款防止重复性劳损伤害的软件。 如果你每天在电脑前生活超过 10 小时,长期的重复性动作,低头盯着屏幕导致颈椎间盘突出,腰肌劳损,还有鼠标手等典型的电脑病,这些症状统称 RSI(重复性劳损伤害)。
使用了AntiRSI软件以后,预设每隔50分钟,会强制休息8分钟,期间还可以设定短暂的micro break。使用者必须完全停止操作电脑,休息计时的码表才会运作,等休息时间一满,挡在萤幕中间的黑色提示框便会自动散去。休息的间隔与长度都是可以在软体内设定的。
用了AntiRSI一两天后,我还意外发现自己的工作效率提升了(因为想要准时休息的缘故),强迫休息的时间就离开位子,活动筋骨,有效减轻了腰痛的症状。
长时间使用电脑的Mac用户必须安装一个。
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