多听现场音乐会提升幸福感延长人类寿命

最新研究发现，多听听现场音乐会真的是一个非常良好的习惯，不仅仅可以提升幸福指数，而且研究表明，每月听2次现场音乐会，可以延长人类寿命9年左右，这是真的吗，一起去看看具体内容吧！

这项由O2公司开展的研究发现， 在20分钟的时间里，听现场音乐会的幸福感会增加21%，做瑜伽能增加10%，而遛狗只能增加7%。

听现场音乐会对你的预期寿命也有很大的影响。

研究发现，一个月只需听两场音乐会就能让你的预期寿命延长9年。

在这项研究中，来自戈德史密斯大学的研究人员对60名参与者在进行一系列活动时进行了心理测量和心率测试，这些活动包括运动、瑜伽和遛狗等一系列健康活动。

每个参与者都配有一个心率监测器，在他们完成一份测试前的心理问卷期间，记录下他们的静息心率。

然后在他们进行了20分钟的活动之后，再次测试他们的心率。

活动结束后，让他们填写一份心理测试，以衡量他们在活动期间的幸福感的变化。

结果显示， 现场音乐体验者的自我价值感增加了25%，他们的精神幸福感增加了75%。

私人收听音乐就没有这么好的效果了，67%的英国人表示，听现场音乐比在家听音乐更有感觉。

领导这项研究的帕特里克·费根说：“我们的研究表明，对健康、快乐和幸福感的提升，每两周或定期参加音乐会是关键。”

当然，这并不表明可以为我们增加十年左右额外的寿命，如果你已经107岁了，那么即使天天观看各种演出，也不一定会活到116岁的。这个研究成果主要想告诉我们，年轻的人们可以通过好的生活习惯有效地延长自己的生命预期。要想真正达到这样的目的，就需要放弃充满着毒品以及各种高风险活动的不健康生活，并渐渐养成良好的健康的生活习惯。

可以延长寿命的结果并不是靠估计猜测得出来的，而是由研究中对实验志愿者心里测量及心率测量的专业测试提供的。结果表明，志愿者们在参加音乐演出活动时，会产生25％自我价值的提升，与周围人亲密度的增加25％，精神上也会受到75％的激活。

定期观看音乐演出＝拥有了更快乐更健康更长寿的生命

总的来说，根据测试结果，参与者在享受了音乐演出之后，基本上都感觉自己更加开心，更加满足，做事的成效率也有所增长。他们的自信心也随之增长。

Fagan教授在谈到这个研究成果时说道:“观看音乐演出对人们的生活经历产生很大的影响。”他还说:“对人们的身体健康以及幸福指数也有深远的影响，不过关键是要每两周一次或者是定期的参与这样的演出，才会有一定的效果。”

大多数人都知道，音乐有利于我们的身心健康，但这样的研究结果还是头一次告诉我们，音乐是真正可以延长寿命的。同时有个可以佐证的数据还告诉我们，定期参加观摩音乐会的人在社交方面会更自如一些，并且会更加懂得如何享受生活的乐趣，这对健康也是极有好处的。

就像比如定期去清理牙齿的人们会有比别人更加健康寿命更长的牙齿，这样的好习惯同时也给他们带来许多好处。唯一的原因就是定期清理牙齿，会是牙齿的形状更好，对健康来说也有很大的帮助，减少了许多不必要的口腔问题。

那么音乐到底为什么可以延长寿命呢？关于这一点，结果就是音乐能够带给你快乐的感觉，因此当然是有好处的，而去观看音乐会便是一个很好的方式。

所以，快告别你的沙发，和那些志同道合的热爱音乐的人一起去享受音乐的乐趣吧！

以上就是多听现场音乐会的相关介绍，希望能帮到大家，更多精彩内容请继续关注小黑！

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