潮汐APP可以检测睡眠吗_潮汐APP检测睡眠 原理

潮汐APP可以检测睡眠吗？潮汐APP是现在很流行的睡眠软件，使用的人数也是很多的。那么大家知道潮汐APP是不是真的可以检测睡眠呢？检测睡眠的原理又是什么呢？下面就快和小编一起看看吧！

潮汐APP可以检测睡眠吗

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在快节奏高压的环境下，身心的放松都快成了奢侈品，早期为了保养及一点点好奇心开始使用催眠类APP，跟着声音投入进去，思绪也慢慢被稀释。

打开app，画面是简洁而舒服的，瞬间好感激增。主推功能是专注，同时还有睡眠和呼吸，本次使用的主要是专注模块。该模块主要由两部分组成，一是专注场景，系统默认场景有三个，即海洋、雨天和冥想，此外还有图书馆、咖啡、森林、旅程等多种场景可供选择，充分满足个性化需求；二是专注的时间，可根据自己需要进行设定，不过人的专注时间是有限的，建议不要设置太长时间。

场景音的设置上，主要是一段特征明显的旋律不断地重复，如海洋就是海浪声，雨天是下雨声，夏虫就是夏日夜晚的虫鸣声，由于多为自然声，所以并不觉得枯燥，确实能够让自己静下心来，专注到感觉不到声音的存在，即有时候有一点声音，反而会让周围的环境更加宁静。

专注是一种平衡，需要的是平和稳定，过于激昂的音乐会让状态起伏，适合做晨起闹钟，而不适合专注。相信这就是潮汐APP最根本的原理。

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