方元健康app

方元健康app是一款十分好用的手机健康医疗类软件，帮助各位用户改善身体不适、失眠、头晕头疼等问题，各类锻炼视频在线免费看，帮助你摆脱亚健康。感兴趣的用户可以在本页面下载。

软件介绍

「方元健康」-可以随时随地进行健康训练的App。在这里，有专业教练带着你进行拉筋、拍打、禅跑、呼吸等简单有效的健康训练，帮助你改善一些身体不适，比如颈椎问题、腰椎问题、失眠、头晕头痛等等，坚持训练还能改善体质，让身心更健康。健康生活自己创造，欢迎你加入我们。

现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。无论你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有可能成为这些人中的一员。那该怎样预防和改善呢?「方元健康」提供了一个极佳的健康训练平台，通过这些简单可自己操作的健康训练，可以有效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。

软件特色

全新健康训练，简单安全有效自己做

真人视频课程，资深教练带你训练

精彩案例集锦，详细案例提升你的信心

达人聚集社区，互助共同成长

应用功能

-健康训练可以帮助改善一些身体不适

-训练简单易学，可以自己操作

-随时随地都可以进行训练，时间长短你来定

-记录每天的训练时间，养成良好的训练习惯

-分享训练成果，和大家一起进步

功能介绍

训练课程

可以解决你在家没伴，无法坚持的烦恼，每节训练课程在30-60分钟之间，长短适中，资深教练带着你训练，节奏更好，气场更强，让你更容易坚持。

健康社区

每一位用户都可以在App里面分享自己的经历与感想，这里还聚集着拍拉界的各路牛人，是大家交流切磋的好地方。

精彩案例

App有各类问题的精选案例，供大家学习，提升信心。

训练打卡

每次拉筋拍打后都可以打卡记录，让每一次的行动都清清楚楚，明明白白，既可以激励自己坚持，又可以根据情况调整训练方案，还能分享到朋友圈哦!

最新活动

丰富的线上线下活动通知都会在App里首发，让你全方位学习这套自我健康管理的方法，还可以增加拍友间的互动，取长补短。

常见问题

我是新手小白，可以训练吗?

「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以收到效果。

上班很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办?

「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~

健康训练可以和健身一样有减肥效果吗?

「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。

更新日志

优化系统兼容性问题