微计步app,一款专为跑者推出的手机计步助手。用户可以随时使用本款应用进行科学运动,从初跑者到资深跑者层层进阶,不断加强训练,让身体不断得到训练,更加健康健壮,需要的用户就快来小黑游戏下载吧!
官方简介:
我们希望所有使用微计步的朋友能从运动觉醒者转变为严肃的跑者。
健康是一个人与生俱来的财富,将科学的运动当成生命中最重要的伙伴,与之不离不弃,从而享受美好的人生。在所有类型的体育锻炼中,慢跑被公认是人群适应面最广而且最经济的方式,微计步正是针对这一运动方式为不同人群提供了三种训练方法。
微计步训练方法:
1.给资深跑者
自由跑,记录轨迹,语音提示里程,速度,让跑者更有成就感。
微计步内配详细的数据图表分析,让跑者随时掌握跑步状态,调整跑步方法,检验跑步计划,是科学跑步的应手工具。
2.给乐跑者
节拍匀速跑,内置节拍发生器,配合目标步频设置,可以跑的更精确、更长远。
3.给初跑者
MAF最大有氧心率训练,其优点是:a.有利于锻炼者长期坚持 b.最大限度减少运动损伤 c.低心率有利于减少对锻炼者的刺激。
微计步目前支持ANT+协议的心率带和蓝牙4.0协议的心率带,而且并不需要价格很高的心率带设备微计步就可以完美滴支持。