八段锦完整教学视频安卓版免费

八段锦完整教学视频安卓版免费是一款在线八段锦教学直播app，适合在家锻炼的朋友学习，八段锦与五禽戏是我们传统文化中为大众所喜爱的强身健体的体操类锻炼动作，每天跳跳八段锦，让您身体更好，有兴趣欢迎来小黑游戏下载！

软件介绍

八段锦教学视频app是一款学习类的软件，通过八段锦教学视频app你可以方便的学习八段锦，对于想要学习八段锦教的朋友来说不错。

软件特色

健身气功八段锦，中国功夫八段锦功法！

锻炼八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、唿吸系统及运动器官都有良好的调节作用，达到强身健体的功效。

八段锦教学视频为广大健身气功八段锦爱好者们提供八段锦的教学视频以及八段锦分解动作的详细讲解、易筋经、少林八段锦、床上八段锦、24式简化太极拳、锦八段健身操、回春养生功、太极拳心法、罗汉拳、八段锦功法、太极拳、八段锦的口诀等视频，帮助大家更好学习中国武术。

适合不同人群、无需器械，无需场地，简单易学，办公室、家里随时随地均可锻炼。

软件功能

【真人同步训练，记录锻炼过程】

全程语音引导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记次数。

【锻炼提醒设置，动作详情解析】

实时提醒，不错过每一次锻炼；专业的动作解析，让你健身效果显着。

【时尚轻运动，专业健身训练供你学习】

锻炼适合不同人群、无需器械，无需场地，简单易学，办公室、家里随时随地均可锻炼。

【分享健身成果，一起进步】

锻炼排行榜，实时记录、PK锻炼效果，健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

八段锦就是强身健体的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、唿吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。天早晚各练习两遍就可以啦。早晚七点练就行。对你的痛风有治疗作用，对慢性病也有治疗作用。八段锦最好是饭前一小时或是饭后一小时练。

八段锦功法作用（前四段作用：治病）

一式，双手托天理三焦作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。

二式，左右开弓似射雕作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉

三式，调理脾胃须单举作用：调理脾胃

四式，五劳七伤向后瞧，作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉（后四段作用：强身）

五式，摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即强身）

六式，两手盘足固肾腰，作用：健肾通过身体前后动两手至命门

七式，攥拳怒目增气力，作用：练内气

八式，背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足

软件背景

八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显着古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为八段锦整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔

更新日志

极简ui界面设计，视觉体验完美；

高品质视频流畅播放，更省流量；

修复部分bug，观看、下载更快速；