睡前音乐助睡app

睡前音乐助睡app是一款可以帮助用户轻松睡觉的助眠软件，各位可以随时去搜索和播放，里面所提供的音乐资源非常多通过播放一些舒缓的音乐，让聆听者放松下来，改善用户的睡眠质量，睡个好觉。喜欢的助眠曲也可以收藏起来，需要就来下载吧。

睡前音乐催眠软件介绍

希望帮助经常在深夜失眠的人放下焦虑，拥有一个高质量的睡眠，让每一个都能更加健康的生活减缓现代人生活的压力，让他们在深夜时的得到放松支持定时的功能，喜欢赶紧来体验吧。

睡前音乐特色

深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础，内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香

注时光

在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆

卸下压力

基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态

呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗

冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程

软件适用人群

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

短暂性失眠，需要助眠的人群

受生活与职场中的压力导致失眠的人

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

不规律作息、睡眠拖延症的人