章鱼睡眠app拥有超多的白噪音分类,包括了电音、乐器、自然、动物、雨声等等,专业的助眠声音陪伴你入睡,可以自定义自己的睡眠音,还有一些催眠放松的音乐可以自由体验。
章鱼睡眠官方介绍
拥有多种放松心情的白噪音,可以帮助用户轻松进入深度睡眠,帮助你改善睡眠质量、提升睡眠效率,养成良好的睡眠习惯,在情绪低落时,来“白噪音”听听海的声音,自愈受伤的心灵!
章鱼睡眠手机版特色
【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知
【睡眠知识,海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯
【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡
软件亮点
1.定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率
2.将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天,放空大脑才能安静入眠
3.助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等
软件优势
1.减少焦虑等负面能量的产生,提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力
2.利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠
3.梦境日志专区,分享奇妙梦境,科学解读梦境与生活,更有多种趣味解梦