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北京好月嫂培训心得：孕期小知识

孕期去胎毒防黄疸的天然食物

胎毒是因为孕妇在怀孕期间吃辛辣油腻的食物、生活习惯紊乱、情绪不稳定，导致肝火旺盛，毒留胎内。越来越多的90后宝妈注重宝宝胎毒和黄疸的事情，看到别人生出来的宝宝干干净净的没有胎垢，试问哪一个孕妈咪想自己的宝宝生出来满头的胎垢胎毒黄疸？

究竟如何吃才能去胎毒防黄疸呢？

孕妇怀孕期间大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿。所以孕期一定要注意自己的饮食，多吃去胎毒防黄疸的天然食物。

1、玉米连须煲水

用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。

2、鹅蛋

鹅蛋富含丰富的蛋白质，孕晚期每天吃一个鹅蛋可以帮助宝宝去除脸上的胎毒，并可以预防黄疸疾病。

3、苦瓜汤

怀孕晚期可以喝苦瓜汤去胎毒，你要保证三餐喝汤，保证大便通畅，也是去胎毒的办法。

4、橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。

5、葡萄干中含有十分丰富的铁和钙，具有极佳的补铁补血的效果。据说，还对胎儿大脑发育有益，并能改善胎儿偏黑的肤色，有安胎养神的功效。但要注意不能过量食用

6、白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。

预防胎毒不但要吃以上6种食物，还要注意劳逸结合，不要熬夜，孕期的时候不吃辛辣刺激的东西。预防胎儿出生以后有黄疸疾病，也是同样的道理，多吃以上6种食物，适量的运动，多吃新鲜的水果蔬菜。

软件介绍

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