格鲁梵行? 感恩

传播佛法，让生活更美好

洛桑嘉木措师父：

让我们共同发心，愿自己的一切好供养众生，众生的一切坏自己代受！愿我们每天所做的一切都能够利益众生！

加持变亿咒：唵 三拔惹　三拔惹　波玛纳萨惹　嘛哈藏巴巴吽帕得莎哈！

缘起咒：嗡 耶达日 玛黑 德抓巴瓦 黑 敦得堪 达塔嘎多 哈雅巴达 得堪匝友 呢若达 诶旺巴德 玛哈 夏日玛纳 耶索哈！

发愿文

顶礼本师释迦牟尼佛！

顶礼文殊智慧勇士！

顶礼传承大恩上师！

请大家发菩提心，

听闻佛法，

闻法了以后

好好修行，成佛

成佛了以后度化无边众生

   

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。

有人说半夜、中午不能打坐，是真的吗?

关于子、午二个时段不宜打坐的说法，是因为这些时间应该是在休息，精神不济还勉强打坐，当然效果不彰，无益于健康了。

但现代人的生活习惯与以前的人不同，如碰上只有子、午二个时段才有时间打坐时，只要坐的时间不是太长，亦是无妨的。

又假使你平常时间都在休息，反而只有这些时段体力最好，当然可以打坐了。

至于，最适合打坐的时间最好是在睡眠充足、精神饱满、脑筋清楚、且身体状况良好的时候。因此：

1.最好养成每天固定的时间打坐，例如早上早些起床，晚上洗完澡睡前各坐一次，每次至少十五至二十分钟，如能坐到半小时至一、两小时更佳。　　

2.早上起床刷牙洗脸后，喝些温开水再坐较好，如觉得累，喝一杯咖啡提神亦无不可，没有严格限制，但不要喝太浓的咖啡，会使心脑兴奋，不易定得下来。 　

3.吃太饱、喝醉、太疲倦、做过剧烈运动或刚有过性行为者，身心均处在乏力状态，则不宜打坐。

回向文

文殊师利勇猛智 

普贤慧行亦复然 

我今回向诸善根 

随彼一切常修学 

三世诸佛所称叹 

如是最胜诸大愿 

我今回向诸善根 

为得普贤殊胜行

邀请您和您的家人朋友在评论中写上祈愿和祝福，我会为您祈福。

佛法非迷信，非宗教信仰，乃是宇宙万法之真理真相！

简单说：佛法说出了宇宙万法的起源以及相互之间的密切关系！

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回向偈

文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然

我今回向诸善根，随彼一切常修学

三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿

我今回向诸善根，为得普贤殊胜行

愿以我现在的善根，未来的善根，包括过去在漫长轮回中所造的善根，全部圆满供养大德活佛高僧三宝法体安康，长久住世，佛行事业广大圆满！

祈愿普天下的一切众生获得无上圆满正等觉的果位！全部圆满回向天下无边的众生，究竟得到佛陀的大乐！

什么时间适合打坐，以上就是xiaohei游戏小编小A为您带来的详细介绍！

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