昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头，转眼之间已经进入了十一月份，凛冽的寒风迎来了立冬，小籍早晨只有一种感觉……

立冬之时寒气森然，为了灵主大人们的身体健康，白泽大大也特地赶来了呢~

身为神兽化身的白泽，曾久居山海之间，熟知这世间众多草药的神奇妙用，接下来就看看白泽大大为我们带来了哪些立冬知识吧~

01

秋末冬初 万物始终

饮虹消海曲，宿雁下塘坳。立冬的到来，也意味着这一年中最为寒冷的季节渐渐临近了。

此时极寒的风拂过整个大地，云梦之境的许多符灵选择缩在自己家中，准备开始整整一季的冬眠时光。小籍表示也想冬眠，可是先生不给放假……

不过对于人们来说，立冬时节却是意味着新的一年即将开始。

《月令七十二候集解》中说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也！”

冬季到来，霜雪掩盖之下天地大白，唐朝时的人们每逢此时，都会进行祭祖、饮宴、卜岁等民俗活动，以时令佳品向祖灵祭祀，尽为人子孙的义务和责任并祈愿来年的丰收。由此衍生，立冬这一天还被称为“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等。

立冬作为十月的大节，在这一天到来之时，唐朝皇宫中也有着各种各样的典礼哦。

《吕氏春秋.盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”

这一习俗一直沿袭到盛唐时期仍未断绝。每到立冬这天，天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭。

听白泽大大说，立冬这一天到来时，他总会在云梦之境中游历，看着人们的笑脸就会倍感开心。有时遇到需要帮助的人或符灵，他还会悄悄送上一些草药哦~

02

秋收冬藏 食补润体

立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”

这是说天气愈发寒冷，大地草木枯萎，万物沉眠。此时身体机能也会逐渐陷入沉眠之中，所以唐朝的人们到了冬至时，常以药膳滋补，来使自己免受灾病侵蚀。

白泽作为天地神兽化形，对凡俗间诸多灵物草药的辨别，都有着十分高深的造诣。接下来就让白泽大大，为大家带来立冬滋养小知识吧~

白泽小课堂

诸位灵主大人好，我是白泽。今日恰逢立冬，我受灵应宫之托来为大家讲解立冬之日的养生技巧。

立冬意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，却有立冬补冬的习俗。

云梦之境中灵丹神药数不胜数，但药力过剩反而不妥，白泽为大家带来了唐朝时民间最为常见的食疗方法，来助灵主大人们抵御寒冬。

（给白泽大大比心！）

《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火，所以应多吃些苦味的食物，以助心阳。

不过南北方本身的食物也有许多差异，例如北方习惯在立冬这天吃饺子，原因则是来源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

灵主大人知道你的家乡

立冬时习惯吃什么吗？

在这些美食的背后又有什么典故？

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将这些故事告诉白泽吧~