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囚徒健身

囚徒健身

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语言:简体中文系统:安卓

类别:健康医疗时间:2022-10-29 16:11:07

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囚徒健身是一款教人健身的APP软件,分类清晰,初始健身计划,中级健身计划,高级健身计划,用囚徒在监狱健身最后取得成功的方式告诉我们如何让一步一步增强我们的身体状况,非常具有吸引力!!!!

囚徒健身软件特色

引爆古老的失传已久的健身技能

六艺十式锻炼法-每式进阶指标和强度标准,训练者可按指示进行十式锻炼

全册的《囚徒健身》讲解

视频讲解-每个动作的视频讲解

常见的健身解疑

囚徒健身,是一套非常清晰、有效的健身体系,既有强大的自身体重练习动作,也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

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