FrozenFruitSmoothiesCooking

Tags：

什么味道比冷冻水果冰沙烹饪在炎热的夏天的一天更好？你可以按照这个食谱真棒，并与自己喜欢的水果制作自己的水果冰沙！来吧，让我们准备一些清凉的冰冻水果冰沙在一起！ 水果冰沙可以填补你，满足你的甜蜜的渴望，当做出了正确的方式，为您提供的维生素和抗氧化剂的负荷。他们在早晨开始新的一天，或作为快速提神了一半是伟大的。许多“冰沙店”，然而，在不健康的甜味剂和多余的热量包，使他们调酒不可抗拒的。为了收获营养价值和饶你的腰围，按照我们的步骤来完善你的完美组合冰沙冰冷冻果汁咖啡厅。 去皮，切片你的花言巧语，放入搅拌机中与您的冷冻水果和酸奶。飕飕起来，并添加燕麦和坚果。添加豆浆，再脱脂牛奶或苹果汁和奇才，直到好和光滑。如果这是一个有点太厚了你，只是添加启动更多的牛奶或果汁和奇才再次各地。给它一个很好搅匀，再有一番情趣。很少有冰冻水果冰沙，你应该需要它变甜，但如果你认为它需要一点额外的甜头，你可以加少许蜂蜜调味，你不会需要太多的冷冻水果冰沙烹饪。 配料 1成熟的香蕉 1杯冷冻水果 2汤匙堆天然酸奶 1小把燕麦 1我的冷冻水果摇店 1小把坚果混合 1杯有机豆浆，脱脂牛奶或苹果汁 ?蜂蜜的味道，可选