DrHeartbreak:BreakupTherapy

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通过TED书的TED演讲者和作者如何修复破碎的心。 DR。心碎带来了新的治疗途径，以任何人的心脏是或者被打破： 情绪恢复游戏，以帮助发泄你的挫折，停止把自己打倒，恢复你的自尊，并获得你的前一个健康的角度。让我们的去伤害和悬挂式UPS会拉你回来了！ 发挥情感恢复并继续前进： *现实检查！克服刺痛和拒绝的伤害 *创建你的自尊-跳梯子上用自己的方式顶端！ *转储自我批判的想法扔进垃圾桶！打通嗡嗡的苍蝇云 *与时间赛跑！在你的前一个恶魔肖像一扔西红柿 *抚慰你的情绪上的痛苦！创建良好的共鸣和喜爱的拼贴 *与其他人分享你的感受和获得支持-你并不孤单 伤心博士背后的科学 当关系结束，你从心碎的痛苦，痛苦的情绪，你觉得可以非常尖锐。有研究发现，即使是非常轻微的拒绝会引起心痛和情绪上的痛苦。当然，情人抛弃或经历分手可能会导致真正的痛苦。但是你可以做，使你的心碎那么激烈，你的情绪恢复更迅速地去了？ 真正的问题不只是你可以和应该做的愈合，而且，你不应该怎么做才能让事情变得更糟的东西。原来，被情人抛弃的和有心痛让我们做了很多的东西，使我们倒退，延缓经济复苏。例如，理想化谁使我们在第一时间心碎的人。这是常见的，当我们伤心欲绝，想他们是多么伟大是怎样伟大的事情可能是，如果我们在他们那里。但这样做只能说明拒绝和伤害更心碎。 伤心博士试图沟通，有步骤，伤心的人可以医治，他们才能避免将其设置回错误其它步骤和伤心的人，以保持双方的这些因素考虑到这一点很重要。Enhancesapp'scompatibilityandperformance